
Yoga & Ayurveda Kurzurlaub „Frisch im Frühling“ in Saal an der Ostsee
Retreat bedeutet Rückzug vom Alltag – brich mit uns aus in eine stille Zeit in einem ganz kleinen und individuellen Kreis. Komm mit uns an einen friedlichen Ort der absoluten Ruhe um all deine Sinne zu entspannen. Schalte ab, lass los und tanke neue Energie mit der Kraft der Natur auf. Lass dich mit unseren einfühlsamen Yoga- und Meditationseinheiten wieder in deine Balance führen und mit frisch gekochter ayurvedischer Nahrung und viel Zeit in Wald und Flur auf allen Ebenen heilen.
Wir möchten dir und den anderen Teilnehmern eine unvergessliche und ganzheitlich regenerierende Zeit schenken. Dafür wird während des Retreats in allen gemeinschaftlichen Bereichen (Yogaraum, Gemeinschaftsräume, Garten, Sauna, Wald) eine handyfreie Zone eingerichtet. Nutze dein Retreat auch für dein Digital Detox.
Sichere dir einen von nur 6 Plätzen für deinen frischen Frühlingsauftakt und starte geklärt und voller Energie ins neue Jahr.
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Frühbucherpreis im DZ:
659,- Euro (Buchung bis 30.01.2023)
Normalpreis im DZ:
679,- Euro (Buchung bis 14 Tage vor Beginn)
*Angebot: Bring noch einen Freund oder eine Freundin mit und zahle pro Person nur 649,- EURO (Frühbucherpreis 629,- EUR) bei Unterbringung im DZ.
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- Inklusivleistungen:
- 2x Übernachtung im DZ (EZ-Aufschlag: 140,00 €) inkl. Endreinigung
- 2x ayurvedisches Frühstücksbrunch süß/herzhaft (Bioqualität, frisch, vegetarisch/vegan)
- 2x ayurvedisches 2-Gang Menü am Abend (Bioqualität, frisch, vegetarisch/vegan)
- Getränke: Energie-Wasser, ayurvedisches Heilwasser, Ingwerwasser, Chai, Kaffee
- 8 Einheiten Yoga, Pranayama oder Meditation
- Praxis-Anleitung: Ayurvedisches Morgenroutine im Frühjahr
- Abendliche Klang-Meditation
- Benutzung der hauseigenen Sauna
- Nutzung des Yogaraums inkl. Equipment (Matten, Blöcke, Polster, Kissen, Gurte, Augenkissen)
Exklusivleistungen (gegen Aufpreis):
- Ayurvedische Ganzkörpermassage mit hochwertigen, medizinierten Ayurvedaölen (90,00 €/h)
- Verlängerung Deines Aufenthaltes (60,00 € p.N. im DZ / 90,00 € p.N. im EZ)
Stundenplan
Freitag
- 14.00
- Anreise
- 17.00
- Yin Yoga mit Klangschalenentspannung bei Vollmond
- 19.00
- ayurvedisch, vegetarisches Abendessen
- 21.00
- Yoga Nidra im Mondschein
Samstag
- 06.30
- Frühaufsteher Waldmeditation
- 08.00
- ayurvedisch, vegetarisches Frühstück
- 09.00
- Zeit für Stille – Zeit für Meer oder Wald
- 11.30
- Hatha Yoga
- 13.00
- ayurvedisch, vegetarisches Mittagessen
- 14.00
- Zeit für Stille – Zeit für Meer oder Wald
- 17.00
- Vinyasa Yoga Flow
- 19.00
- ayurvedisch, vegetarisches Abendessen
- 20.00
- Talk: „Was ist mein Typ?“ Ayurvedische Konstitution kurz vorgestellt
Sonntag
- 06.30
- Frühaufsteher Waldmeditation
- 08.00
- Spring Detox Yoga
- 09.30
- ayurvedisch, vegetarisches Frühstück
- 10.30
- Zeit für Stille – Zeit für Meer oder Wald
- 13.00
- ayurvedisch, vegetarisches Mittagessen
- 14.00
- Ausklang bei Yogitee und Feedbackrunde
- 15.00
- Abreise